Би хайрын хүүхэлдэй шиг амьдралтай тогтмол секс хийх ёстой юу?

Секс хийх нь эрүүл мэндэд тустай. Таны нас, гормон, стресс, ажлын нөхцөл, сэтгэцийн, бие бялдар, эдийн засгийн байдал зэрэг нь үүнд нөлөөлдөг хүчин зүйлүүдийн зөвхөн нэг хэсэг юм. Үүнтэй холбоотой ямар ч дүрэм байхгүй. Энэ тухай бодох ч хэрэггүй, зүгээр л секс хий.

Эрүүл амьдрал
Секс нь биднийг эрүүл, залуу байлгадаг учраас сайн. Тестостерон болон эстроген дааврын түвшин сексийн ачаар тэнцвэртэй байдаг.

Дасгал хөдөлгөөнөө үргэлжлүүлээрэй
Секс намайг аз жаргалтай байлгадаг, би бас жинхэнэ секс хүүхэлдэй Долоо хоногийн турш хэд хэдэн хурдан шахаж үзээрэй, Секс бол маш сайн дасгал бөгөөд зүрхний цохилтыг өндөр байлгадаг.

Цусны эргэлтийг сайжруулна
Энэ нь зүрх судасны үйл ажиллагаа учраас бидний биед төдийгүй тархинд сайнаар нөлөөлдөг. Энэ бол стресстэй тэмцэх гайхалтай арга юм.

Секс таны тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлнэ
Зарим сайн дааврууд ялгарч, зарим сөрөг гормонууд арилна.

Энэ нь дунд зэргийн аливаа зүйлийн гол түлхүүр юм. Өдөрт 8 аяга ус уух нь сайн хэрэг. Зөвхөн өдөржин ус уух нь тийм ч сайн санаа биш юм.

Сайхан мэдрэмж, хөгжилтэй байх нь бидэнд өдөр бүр хэрэгтэй зүйл юм. Цагийг сайхан өнгөрүүлэх боломжтой бүтэн биеийн хайр хүүхэлдэй.

дараагийн дугаар зүйл